一、屁股大腿粗怎样减肥？

屁股大腿粗的减肥技巧分为几种。可以采取吸脂瘦腿法，这种技巧见效很快，然而根据医院不同，个人情况不同，存在的费用差异也比较大。就是采用物理技巧，平时上下班可以多走楼梯，另外不要久坐，建议连续坐1小时就起身运动一下。而且可以配合一些瘦腿的运动，坚持也会有效果。

二、屁股大腿粗腰粗该怎样减肥？

可以进行增强运动，像运动瘦身。练瑜伽仰。卧起坐收腹部，跑步机等等，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，粗细搭配，不要吃过于油腻高油脂的食物，也要戒掉垃圾食物和饮料，这些物品的热量都非常高，减肥要的就是有耐心和恒心。

三、大腿粗，屁股大，怎样办，怎样去减肥？

可以通过多运动的技巧来进行减肥的，例如可以通过转呼啦圈做仰卧起坐，快走慢跑，骑动感单车，打羽毛球等技巧来进行运动，这样也能够起到一定的减肥效果，而且在减肥期间对于饮食的要求也是特别严格的，是需要减少油脂的摄入，这样才能够起到减肥的效果。

四、腿粗屁股大怎样减肥？

步骤/方式1

杠铃体前屈

杠铃体前屈是力量举爱慕者的最爱。同样是一种以髋部为中心的运动，允许在拉伸情形下进行大负重和大肌肉张力的运动。它和直腿硬拉的区别就在于他是把杠铃放在肩上而不是手上。用和直腿硬拉同样的方式进行这个动作，脚后跟承力，保持挺胸，下背微微反弓。

步骤/方式2

自重单腿臀桥

这一个很棒的腘绳肌训练动作，也一个不错的替代反向山羊挺身或背屈伸的动作。把一个杠铃杆放在架子上，把一条腿的脚后跟放在架子前面的凳子上，髋部下沉到最低点后单腿向上挺身。由于悬挂在杠铃上，因此你的动作幅度能够大幅增加，从而得到更好的效果。

步骤/方式3

哑铃反向腿弯举

虽然自重的反向腿弯举已经一个很好的腘绳肌训练动作了，然而只一旦掌握了自重动作，负重的反向腿弯举能高速强化腘绳肌。膝盖在运动经过中的下沉让这个动作变得更加简单。有人可能无法在平地上完成一个自重反向腿弯举，然而可能可以在这个器材上做10个也不是难题。这个动作也能很好滴增长臀大肌。只需简单的把身体拉直绷直，让臀肌和腘绳肌充分夹紧。

五、屁股大跨粗怎样减肥？

像你这种情况，应该多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜，柑橘，茄子之类的。不吃那种比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的物品，不饮酒，少食多餐，注意饮食的规律。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的。

六、腿粗屁股大怎样减肥？

步骤/方式1

双手握住椅背，站立在地面上。

步骤/方式2

缓慢抬起小腿，保持三十秒。

步骤/方式3

再将小腿放下，左右腿每天三次，每组三十次，可以有效的将腿和屁股瘦下来。

七、屁股大屁股翘大腿粗穿何裤子？

可以穿垂坠感比较好的阔腿裤或者西装裤，或者工装裤也可以，面料一定要选合适，不要太硬挺也不要太贴，颜色一定不要选浅色，视觉上会更有膨胀感，一定要远离紧身裤。

另外个别牛仔的阔腿裤会比较显胖，一定要选合适，阔腿裤选择的时候不要选太宽的，面料过于厚实的

八、胸大屁股大腿粗穿搭？

胸大屁股大腿粗，如果是夏季裙子可易选择高腰的，这个对腰围要求不高，注意尽量少穿牛仔裤，阔腿裤可以掩盖这些不足，吊带裙子不要穿，大花型的裙子也不要穿，显胖。

九、大腿粗屁股大怎样搭配衣服？

可以穿裙子，如果个子高的，可以穿长裙，会显得风姿绰约，袅袅婷婷。个子矮的可以选长及臀部下面内容的宽松休闲上衣，下面搭一条宽松的裤子，中国风搭配。

十、我是男生，大腿粗，屁股大？

呵呵 无论兄弟们好 我以前和你的情况查不多，我也经常打篮球，然而打篮球是不起影响的。要想减掉屁股和腿上的肉 必须使屁股和腿有拉伸和紧绷的感觉 比如说大步得上楼梯，一次迈两到三阶楼梯。这样大腿内侧就有拉伸的感觉！还有坐在凳子上抬起双腿 身子和腿成九十度 接着就把脚腕摆平 就像芭蕾舞演员那样 接着再把脚腕立起来！其实走路的时候绷紧腿和屁股走也是不错的技巧。衣服吗？

瘦了了之后穿何都很好！